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El invierno es la estación del frío, de las lluvias, de la nieve, … y de los resfriados.
Quien más y quien menos, sufre una media de dos procesos gripales a lo largo de un invierno, pero cómo se pasa y cómo se cura este dependerá del distintos factores genéticos y del tiempo, así como de elementos de abrigo.
Prevenir y curar el catarro tiene una fórmula sencilla, abrigarse siempre, consumir vitamina C, y sobre todo, dormir abrigado son las claves para conseguir minimizar los efectos del catarro en uno mismo.
Prevenir el catarro
Pensando en dormir abrigado, para prevenir el catarro, o para superar la gripe en el menor tiempo posible, la ropa de cama es imprescindible:
- Las mantas de lana, por ejemplo, ayudan a conservar la temperatura corporal y son esenciales durante el invierno, como alternativa, las mantas coralinas aportan menos calidez, pero también un menor peso, por ello, pueden ayudar a que los niños permanezcan en cama durante el tiempo de reposo.
- Por su poder de abrigo y su calidez, un relleno duvet es una buena idea para abrigar la cama y para evitar que se coja frío durante la noche, algo que podría derivar en un catarro.
- Las sábanas coralinas y las sábanas pirineos aportan una mayor calidez.
Para el catarro y la gripe, no hay nada como la prevención. Prepara tu cama con la mejor ropa de cama para minimizar el riesgo de sufrir catarros.